怎么提高自己篮球场上的移动敏捷能力？
这个你得练一下田径。从根本上提高自己的运动能力。还有敏捷练习的内容一定要包含柔韧和平衡训练。这块麻烦自己找方法。体重要控制好。
针对篮球的敏捷性练习的一块是球性练习。手机打字也不展开。
再下来全场变速跑加滑步，交叉步，急启急停，后退---半速两组，八成速度两组，全速两组；跳绳；全速原地蹬地。每周三次。以上你要是都能安排好并做到，三个月就能明显感觉到提高。
步子不要迈的太大，尽量保持较低重，以便改变方向，上篮不要一下子就冲到篮筐以下。
永旺体育设施有限公司，拥有自已的生产基地，设计、生产、销售各式桌球台、乒乓球台、篮球架及系列配件，兼营各种健身器材、室内外运动场地系列，产品齐全，款式众多，质材，批零兼营，代办托运，售后服务体系完善。公司始终致力于体育用品领域的发展，以“不求至好，小区篮球架那里有买？，但求更好”为宗旨，与时俱进，不断。户外室内篮球架，平箱凹箱篮球架，球场地面报价，可升降篮球架，篮球架的订造，欢迎有意者前来了解咨询。
仿液压篮球架：
仿液压篮球架臂 长2.25米 高3.05米尺 寸特点：产品可完成篮球架底座升起，行走，定位动作；另设有保险安全机构，广州球场地面，用以满足篮球架在使用过程的平衡，安全等条件。篮板：钢化玻璃篮球板﹨弹簧篮圈.注:可随意更换为钢化玻璃篮球板。优点：安全防爆的钢化玻璃篮板篮板采用高强度的钢化玻璃材料制作，外围为铝合金框（坚固耐用），贴有美国进口钛金铁钾防爆膜。规格：180*105cm.，硅PU球场地面，具有透明度高，抗冲击力强，外形美观大方，安全防护性能好等特点。
篮球馆地板安装并不困难，难点在于安装过程中的细节处理，硅PU球场地面报价，主要有以下6个方面。1、篮球馆地板含水率调控：在运动木地板安装前，应将地板拆开堆放在施工现场1—2天，使体育地板含水率与当地空气湿度达到平衡。
2、篮球馆地板面层安装：体育木地板面层选自天然的枫木和柞木实木，色差不可避免。在木地板安装前，把面层进行筛选，将色差较大的体育地板安装在场地边缘或其他不明显的地方。
3、篮球馆地板的防潮处理：南方地区和沿海地区的空气湿度较大，在体育地板安装前做好防潮工作。湿度较大的地区建议在地面做防水涂层。
4、篮球馆地板伸缩缝预留：在运动木地板安装过程中，需要进行伸缩缝预留，具体宽度根据当地环境和气候差异计算得出。
5、篮球馆地板通风型踢脚线设置：体育地板隐蔽结构的含水率同样关键，通风型踢脚线能够使体育地板底层空气湿度与室内保持一致。
6、避免篮球馆地板交叉施工：体育木地板安装应为体育场馆工程中的*一项，在体育地板安装前，要求馆内其他设施全部安装完毕。
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